أسهل طريقة لتحضير عصير البرتقال و الجزر الصحي مئة بالمئة

 

أسهل طريقة لتحضير عصير البرتقال و الجزر الصحي مئة بالمئة 

المقادير:

نصف كيلو برتقال مقطع مربعات

ثلاث حبات جزر مبشور

حبتين تفاح أخضر مقطع مربعاات

نصف حبة ليمون أوحامض معصور

أربع ملاعق كبيرة ممتلئة جيدا سكر سنيدة

لتر و نصف ماء

طريقة التحضير:

نأخد الطحان الكهربائي ثم نقوم بوضع كل من التفاح و البرتقال و الليمون أو الحامض ثم الجزر المبشور و السكر مع 250 لتر ماء معدني ثم نقوم بطحن الكل جيدا بعدها بقوم بتصفيته جيدا من الزوائد ثم نقوم بإضافة لتر إل ربع من الماء معدنى أو ماء عادي مغلى من قبل ثم نعيد طحنه ثم نفرغه في قارورة زجاجية يستحسن شربه في نفس اليوم من أجل الإستفادة من الفيتامينات المتواجدة به و بالصحة و الراحه